Maximale Entschleunigung, Stresslevel runter fahren, erleben der Natur mit allen Sinnen, das Kraftfels der Bäume spüren – all das konnten wir am Sonntag in freier Natur erleben.

Die Waldtherapeutin Tina Fürst lenkte unsere Aufmerksamkeit auf Gerüche, Geräusche, das Farbspiel und das bewusste Ein- und Ausatmen.
Für viele war es eine besondere Erfahrung, barfuß durch den Wald zu laufen oder auf dem Rücken liegend, die Regentropfen herabfallen zu sehen. Sich unter einen Baum legen und bewusst die Stille um sich herum wahrzunehmen und die Kraft des Baumes in sich aufzusaugen, oder mit einem Spiegel die Blickperspektive zum Himmel zu ändern.
Spontan wurde ein Mandala aus Naturmaterialien gelegt, jeder so, wie es ihm grad in die Gedanken kam. Ein besonderer Baum, eine Birke, erweckte dann unsere Aufmerksamkeit, die einen außergewöhnlichen Wuchs zeigte.

Danke Tina für diese drei abwechslungsreichen Stunden!

                                                                                                                                                                                Text & Bilder Stephan Schremmer

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